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孕媽的妊娠糖尿病，這樣預(yù)防有效果

2021-12-12 15:25:31 來源：壹點網(wǎng)

當孕媽孕期血糖達到5.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L時，就會被診斷為妊娠糖尿病。據(jù)統(tǒng)計，我國部分地區(qū)（四川、湖北、廣東、北京）妊娠糖尿病的發(fā)病率高達15%~20%，近幾年更是居高不下，甚至還有上升的趨勢。

妊娠糖尿病還可并發(fā)羊水過多、早產(chǎn)、流產(chǎn)、妊娠期高血壓疾病、巨大兒等問題，因此當患上妊娠糖尿病后，控制血糖尤為重要，通常采用的方法就是“管住嘴邁開腿”。然而，孕期正是需要充足營養(yǎng)和休息的時候，為了控制血糖，一味地限制飲食，加強運動，真的是讓孕媽很是為難。那么有沒有更好的方法呢？

有！那就是從源頭去預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生，同型半胱氨酸（Hcy）是蛋氨酸循環(huán)的中間產(chǎn)物，其代謝需要維生素B12和葉酸作為輔酶。有研究就發(fā)現(xiàn)，高水平的Hcy可以誘發(fā)血糖升高和降低胰島素敏感性，這也就意味著孕媽體內(nèi)的Hcy水平與胰島素抵抗呈明顯正相關(guān)，Hcy可能與胰島素抵抗、妊娠糖尿病的發(fā)生發(fā)展有著密切的關(guān)系。

然而，2020更進一步的研究還揭露了體內(nèi)Hcy水平升高后更多的身體改變，研究發(fā)現(xiàn)，Hcy水平升高可使血管內(nèi)皮損傷、血栓形成、微循環(huán)障礙、組織缺氧，進而加速妊娠糖尿病患者血管病變的發(fā)生發(fā)展。同時，高水平的Hey與糖基化終末代謝產(chǎn)物還能形成復(fù)合物，加劇血管內(nèi)皮損傷，尤其是腎臟血管的病變，引發(fā)更加嚴重的后果。

而想要從源頭遏制住這一系列病變的發(fā)生，孕期補充維生素B12和葉酸尤為重要，它們可以促進Hcy的代謝，減少其在體內(nèi)的水平。

在孕期，維生素B12的補充可以從食物中獲取，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善孕媽維生素B12的缺乏。在飲食上可以多吃一些蛋類、豆制品或者是肉類的食物，這些食物中含有的維生素B12含量比較高。

而葉酸的補充除了食物，更主要的則要靠補充劑來完成。富含葉酸的食物有很多，如菠菜、草莓、獼猴桃、豆制品、動物肝臟等，但是由于此類葉酸極不穩(wěn)定，易受陽光、蔬菜加熱烹炒過程中的高溫影響而發(fā)生氧化，所以孕媽真正能從食物中獲得的葉酸并不多。因此，平時除了常吃富含葉酸的食物外，還需要每天服用斯利安葉酸片，它是明確被批準的OTC藥品，可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，降低孕晚期陰道出血和胎盤早剝發(fā)生的機率，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的危險，提高精子質(zhì)量、提高受孕幾率、減少胎兒畸形的發(fā)生。當然，對于妊娠期糖尿病也具有一定的預(yù)防效果。

體內(nèi)Hcy、葉酸水平與妊娠糖尿病的發(fā)生有著密切的聯(lián)系，想要預(yù)防讓孕媽棘手的孕期血糖控制不佳的問題，按時按量補充葉酸非常有必要，而在葉酸的選擇上，由北京醫(yī)科大學(xué)和美國疾病控制中心共同研發(fā)的斯利安葉酸片不失為一個較好的選擇。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

孕媽的妊娠糖尿病，這樣預(yù)防有效果

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